Jumping je dynamický kondiční sport, využívající speciální trampolínky. Nejedná se jen o nějaké skákání, ale o propracovaný soubor jasně cílených pohybů. Jumping je nejen efektivní, ale i velice zábavný.
Základem Jumpingu je střídání energetických a pomalých skoků, sprintů a svalových či balančních cviků v doprovodu hudby. Cvičení na trampolínkách má příznivý vliv na kardiovaskulární systém, objem plic, zvyšuje fyzickou i psychickou kondici, posiluje celé tělo především hluboké zádové a břišní svaly, pomáhá účinně spalovat kalorie a pozitivně ovlivňuje nervový systém. Díky měkkým dopadům na pružný výplet trampolíny nejsou tolik zatěžovány kolena, a proto je tento typ cvičení vhodný také pro osoby s nadváhou.
Jumping je vhodný taktéž pro úplné začátečníky, a to především pro to, že si tempo můžete určit sami a choreografie nejsou složité. Doporučujeme zvolit pevnou obuv, abyste předešli případným úrazům.
jednorázový vstup | 129 Kč | |
10 vstupů (platnost 3 měsíce) | 999 Kč |
Sportovní centrum v Kopřivnici, které nabízí skupinové cvičení, individuální cvičení, soukromou posilovnu, masáže a další. Specializujeme se na zdravý pobyb a metodu Spirální stabilizace páteře - SM Systém. Pořádame kurzy pro fyzioterapeuty, maséry, trenéry i veřejnost.