KRUHOVÝ TRÉNINK

Kruhový trénink je skupinové cvičení, které se skládá z vybraných cviků zatěžujících jednotlivé svalové skupiny celého těla. Cviky se provádějí na takzvaných stanovištích uspořádaných do kruhu. Jedním z hlavních aspektů kruhového tréninku je střídání aktivní fáze, která trvá 30-60 sekund s fází oddechovou, ta je zpravidla jen tak dlouhá, aby umožnila cvičícímu přemístit se z jednoho stanoviště na druhé. Dalším důležitým prvkem kruhového tréninku je správné a rychlé provedení daného cviku. Kruhový trénink pomáhá spalovat kalorie, posilovat celé tělo, snižuje krevní tlak a rozvíjí vytrvalost a sílu.

REZERVACE NA CVIČENÍ KRUHOVÝ TRÉNINK

Čt 18.10.2018 17:00
KRUHÁČ - tělocvična
> 5 míst
Út 23.10.2018 17:00
KRUHÁČ - posilovna
> 5 míst
Čt 25.10.2018 17:00
KRUHÁČ - tělocvična
> 5 míst
Út 30.10.2018 17:00
KRUHÁČ - posilovna
> 5 míst
Čt 01.11.2018 17:00
KRUHÁČ - tělocvična
> 5 míst

CENÍK

jednorázový vstup 99 Kč
12x vstup (platnost 4 měsíce) 990 Kč

TATRA FIT

Sportovní centrum, které nabízí skupinové cvičení, individuální cvičení, saunu, masáže a další. Specializujeme se na zdravý pobyb a metodu Spirální stabilizace páteře - SM Systém. Pořádame kurzy pro fyzioterapeuty, maséry, trenéry i veřejnost.

OTEVÍRACí DOBA

Pondělí: 15:30 - 21:00
Úterý: 14:45 - 21:00
Středa: 15:30 - 21:00
Čtvrtek: 15:30 - 21:00
Pátek: 15:30 - 21:00
Sobota: Zavřeno
Neděle: 15:30 - 20:30

KONTAKT

TATRA FIT
Suterén Interhotelu TATRA
Záhumenní 1161/3A,
742 21 Kopřivnice

  info@tatrafit.cz
  +420 774 641 773

Copyright 2015-2018 © TATRAFIT.cz All Rights Reserved. Created by STOP BOLESTI ZAD s.r.o.