SPINNING TatraFit Kopřivnice

SPINNING - INDOOR CYCLING

Spinning je velice účinné kardiovaskulární skupinové cvičení na speciálních kolech “Spinerech” za doprovodu rytmické hudby. Hlavním cílem Spinningu je zredukovat tukové zásoby a zvýšit výdrž. Je jedno zda jste trénovaný cyklista, nebo na kole nejezdíte, díky možnosti změně zátěže si sami určíte jak bude trénink náročný. Spinning je nenáročný na koordinaci pohybů, redukuje hmotnost, posiluje svalstvo, zlepšuje fyzickou zdatnost, nezatěžuje velké klouby a příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém.

Lekce trvá 60 min. (40- 45 min. kolo, 10 min. posilování bříška, 10 min. stretching)

REZERVACE NA LEKCE

Čt 17.10.2019 18:30
SPINNING
3-5 míst
Ne 20.10.2019 16:30
SPINNING
> 5 míst
Út 22.10.2019 17:30
SPINNING
> 5 míst
Út 22.10.2019 18:30
SPINNING
Zrušeno
Čt 24.10.2019 18:30
SPINNING
Zrušeno
Ne 27.10.2019 16:30
SPINNING
Zrušeno
Út 29.10.2019 17:30
SPINNING
> 5 míst
Út 29.10.2019 18:30
SPINNING
> 5 míst
Čt 31.10.2019 18:30
SPINNING
> 5 míst
Ne 03.11.2019 16:30
SPINNING
> 5 míst


LEKCE S EVOU

Úterý
Čtvrtek
Sobota
18:30 - 19:25
18:30 - 19:25
9:15 - 10:15

LEKCE S ŠÁRKOU

Úterý
Neděle
17:30 - 18:25
16:30 - 17:25

CENÍK

jednorázový vstup 109 Kč
12x vstup (platnost 4 měsíce) 1090 Kč

TATRA FIT

Sportovní centrum, které nabízí skupinové cvičení, individuální cvičení, saunu, masáže a další. Specializujeme se na zdravý pobyb a metodu Spirální stabilizace páteře - SM Systém. Pořádame kurzy pro fyzioterapeuty, maséry, trenéry i veřejnost.

OTEVÍRACí DOBA

Pondělí: 15:30 - 20:30
Úterý: 15:30 - 20:30
Středa: 15:30 - 20:30
Čtvrtek: 15:30 - 20:30
Pátek: 15:30 - 20:30
Sobota: Zavřeno
Neděle: 15:30 - 20:30

KONTAKT

TATRA FIT
Suterén Interhotelu TATRA
Záhumenní 1161/3A,
742 21 Kopřivnice

  info@tatrafit.cz
  +420 774 641 773

Copyright 2015-2018 © TATRAFIT.cz All Rights Reserved. Created by STOP BOLESTI ZAD s.r.o.