Finská sauna je určitým druhem termoterapie, která využívá příznivého účinku mírného přehřátí tkání. Saunovaní má blahodárné účinky na psychiku člověka. Díky klinickým studiím se ukázalo, že může snižovat hladiny cukru u diabetiků, posilovat srdce a tím bránit jeho selhání u kariaků, dále zlepšuje prokrvení organismu. Pravidelné saunování zlepšuje imunitní systém člověka.
Před prvním vstupem do potírny se umyjte mýdlem a osprchujte. Před každým vstupem do potírny setřete vodu z povrchu těla, sauna není pára! Do sauny vezměte jen ručník, žádné oblečení, na který si sednete nebo lehnete a masážní houbu nebo kartáč, ne z umělých vláken. V sauně dýchejte jen ústy. Suchý vzduch při dýchání nosem vysušuje sliznici a způsobuje bolest hlavy. Při pocení masírujte povrch těla. Po 8 - 15 minutách vyjděte z potírny, opláchněte se pod sprchou a ochlaďte, pokud možno i s hlavou. Při pocitu chladu se vraťte do sauny. Proceduru teplo, chlad opakujte třikrát, aby měla sauna účinek. Při saunování je nutné hodně pít, nejlépe čistou vodu, ale i minerálku, džus, chladný čaj...
| jednorázový vstup (90 min.) | 119 Kč | |
| 12x vstup (platnost 3 měsíce) | 1190 Kč | |
| jednorázový vstup - děti a senioři | 79 Kč | |
| 12x vstup (platnost 3 měsíce) - děti a senioři | 790 Kč |
| Pondělí | Zavřeno |
|
| Úterý | Zavřeno | |
| Středa | Zavřeno | |
| Čtvrtek | Zavřeno |
|
| Pátek | Zavřeno | |
| Sobota | Zavřeno | |
| Neděle | Zavřeno |
| Rezervace FINSKÉ SAUNY ve dnech pondělí až neděle (mimo sobotu) na tel. 774 641 773, info@tatraffit.cz nebo osobně na recepci |
Sportovní centrum v Kopřivnici, které nabízí skupinové cvičení, individuální cvičení, soukromou posilovnu, masáže a další. Specializujeme se na zdravý pobyb a metodu Spirální stabilizace páteře - SM Systém. Pořádame kurzy pro fyzioterapeuty, maséry, trenéry i veřejnost.
