SM Systém TatraFit Kopřivnice

SM Systém

SM Systém neboli Spirální stabilizace páteře je souborný cvičební systém, který vyvinul přední český lékař MUDr. Richard Smíšek. Jedná se o sestavu cviků se speciálním elastickým lanem, při kterém jsou zapojovány všechny důležité svalové skupiny.

Hlavním cílem metody je posílit svaly oslabené a uvolnit svalstvo přetížené, aktivovat tzv. svalové spirály, které obepnou celé tělo a tím vyrovnají páteř a současně ji vytáhnou směrem vzhůru. Pravidelným cvičením lze dosáhnout zautomatizované spirálně stabilizované chůze a tím regenerovat při běžných denních činnostech.

Využití této metody je široké, a to především proto, že se zaměřuje na příčinu vzniku potíží, a nejen na potlačení příznaků. Bolesti zad, vadné držení těla, výhřez ploténky, skoliózy, úrazy, vbočené palce, plochá noha, nebo kompenzace jednostranného pohybu například u sportovců, to vše a mnohé jiné lze díky cvičení ovlivnit pozitivním směrem. Díky možnosti úpravy cviků je systém vhodný pro osoby trpící artrózou kolene či kyčle, nebo pro osoby na invalidním křesle.

REZERVACE

Po 26.08.2019 16:30
SM Systém - mírně pokročilí
> 5 míst
Po 26.08.2019 17:30
SM Systém - individuální trénink
Obsazeno
St 28.08.2019 17:30
SM Systém - začáteč.
> 5 míst
St 28.08.2019 18:30
SM Systém - pokročilí
> 5 míst
Po 02.09.2019 17:30
SM Systém - mírně pokročilí
> 5 míst
Po 02.09.2019 18:30
SM Systém - individuální trénink
pouze 1 místo
Út 03.09.2019 16:30
SM Systém - začáteč.
> 5 míst
St 04.09.2019 18:30
SM Systém - pokročilí
> 5 míst
Čt 05.09.2019 16:30
SM Systém - mírně pokročilí
> 5 míst
Ne 08.09.2019 17:30
SM Systém - začáteč.
> 5 míst
Ne 08.09.2019 18:30
SM Systém - mírně pokročilí
> 5 míst

CENÍK

jednorázový vstup 119 Kč
12x vstup (platnost 4 měsíce) 1190 Kč
děti do 15 let a senioři 99 Kč
děti do 15 let a senioři 12x vstup (platnost 4 měsíce) 990 Kč
individuální trénink(pouze cvičení 60min.) 299 Kč
individuální trénink 12x vstup (platnost 4 měsíce) 2990 Kč
individuální konzultace(cvičení a speciální techniky SM Systému na uvolnění svalů na lehátku) 599 Kč

TATRA FIT

Sportovní centrum, které nabízí skupinové cvičení, individuální cvičení, saunu, masáže a další. Specializujeme se na zdravý pobyb a metodu Spirální stabilizace páteře - SM Systém. Pořádame kurzy pro fyzioterapeuty, maséry, trenéry i veřejnost.

OTEVÍRACí DOBA

Pondělí: 15:30 - 20:30
Úterý: 14:45 - 20:30
Středa: 15:30 - 20:30
Čtvrtek: 15:30 - 20:30
Pátek: 15:15 - 20:00
Sobota: Zavřeno
Neděle: 16:00 - 20:00

KONTAKT

TATRA FIT
Suterén Interhotelu TATRA
Záhumenní 1161/3A,
742 21 Kopřivnice

  info@tatrafit.cz
  +420 774 641 773

Copyright 2015-2018 © TATRAFIT.cz All Rights Reserved. Created by STOP BOLESTI ZAD s.r.o.